Muku mučite sa buđenjem? Poslušajte savete stručnjaka

Ako je covek zdrav,bez mnogo stresa i problema on ce da spava lepo.Ako je bolestan pa mora da ustaje par puta da mokri ili ima probleme pa se budi i razmislja nocu nema tih uslova,mraka ideale temperature.

"Priroda je začeta tako da čovek bude budan tokom svetlosti dana,
a u mraku se odmara i dobija snagu".

obzirom da u zimskom periodu mrak traje jako, ne isplati se ni buditi
zbog malo svetlosti, jer ako vas uhvate budne poslati ce vas na posao.

Uskoro će izaći EU regulativa da ljudi uopšte i ne moraju da spavaju. A vi Srbi da se uskladite sa tim.

Poseban krug pakla za poslodavce koji zahtevaju rano buđenje i dolazak na posao osobama koje nisu jutarnji tipovi. Niti će posao pobeći niti ćemo biti adekvatno plaćeni.

Najviše zavisi od komšija! Šta vredi da gasim svetlo od 22-23 h kad komšiluk ispod se sa klincima bukvalno zabavlja nekad i do 01h! Za buđenje nema brige,7 ujutru od gore počinju štikle, lopte, akcija " svi i sve na pod" 😡

čitao sam do "cirkadijanskim ritmovima".
posle sam legao da spavam

Uskoro će izaći EU regulativa da ljudi uopšte i ne moraju da spavaju. A vi Srbi da se uskladite sa tim.

Ako je covek zdrav,bez mnogo stresa i problema on ce da spava lepo.Ako je bolestan pa mora da ustaje par puta da mokri ili ima probleme pa se budi i razmislja nocu nema tih uslova,mraka ideale temperature.

"Priroda je začeta tako da čovek bude budan tokom svetlosti dana,
a u mraku se odmara i dobija snagu".

obzirom da u zimskom periodu mrak traje jako, ne isplati se ni buditi
zbog malo svetlosti, jer ako vas uhvate budne poslati ce vas na posao.

čitao sam do "cirkadijanskim ritmovima".
posle sam legao da spavam

Poseban krug pakla za poslodavce koji zahtevaju rano buđenje i dolazak na posao osobama koje nisu jutarnji tipovi. Niti će posao pobeći niti ćemo biti adekvatno plaćeni.

Najviše zavisi od komšija! Šta vredi da gasim svetlo od 22-23 h kad komšiluk ispod se sa klincima bukvalno zabavlja nekad i do 01h! Za buđenje nema brige,7 ujutru od gore počinju štikle, lopte, akcija " svi i sve na pod" 😡