Nova studija tvrdi: Na gojaznost utiče kvalitet, a ne količina unesene hrane

Neverovatna glupost! Svakako je važno šta jedete ali isto toliko i to KOLIKO jedete! Jedite više nego što trošite energije i gojićete se. To može svako da isproba, ne treba istraživanje.

Произвођачи посежу за свим могућим триковима да потрошаче навуку на такву храну јер то остварује највећи могући профит. У спрези с њима су разни гурууи који нас убеђују у штетност јаја, маслаца, масти . . . На тржиште се пласирају разни 'здрави', лајт и зиро фат производи за 'освешћене' купце. Коначно долази наука у виду фармакологије и доктора који су ту да наs 'лече'. Ово је само у грубим цртама а све финији механизми могу да нас убеде да имамо контролу над властитим животима и да сами доносимо одлуке.

Oko nas raste industrija hrane, njihov cilj je zarada, a ne naše zdravlje. Važno je praviti dobar izbor hrane

Izbegavati šećer, slatko,

šećer nam nije potreban, a sa druge strane, nalazi se u mnogim namirnicama

sokove i napitke, zamenite vodom, prepuni su šećera

Ma kakav pirinač, kakve žitarice. Dobro je poznato šta je najpogubnije po zdravlje i telesnu težinu: pecivo, slatkiši, gazirana pića, alkohol i raznorazne grickalice. Tačno jeste da nije bitna samo količina unete hrane, već i njen kvalitet, ali je problem u tome što obično oni koji jedu dosta, jedu upravo nekvalitetnu hranu, tako da je em nekvalitetno em količinski previše.

Zar je to nova studija?

Rečeno već ono što svi znamo. Tanjir čvaraka i kuvanog kupusa ne utiču isto na gojaznost, a primera je mali milion.

Jedite više nego što trošite energije i gojićete se. To može svako da isproba, ne treba istraživanje.
(Dragan, 22. septembar 2021 15:09)
Znaš li nekoga ko se ugojio jedući šargarepu, celer, karfiol? Ne, uvek su uzrok zaslađena gazirana pića, grickalice, brza hrana.

Ovo bi moglo da bude tačno. Znam prilično gojazne osobe koje zbilja ne jedu neke ogromne količine hrane, tačnije potpuno osrednje, ali su ipak upadljivo gojazne.

Moram da opovrgnem ovu tvrdnju. Sve to jedem relativno cesto i mrsava sam. Visina 180cm, tm 64kg, 47 godina. A jedem i poprilicno...

Ajde...

Ovo bi moglo da bude tačno. Znam prilično gojazne osobe koje zbilja ne jedu neke ogromne količine hrane, tačnije potpuno osrednje, ali su ipak upadljivo gojazne.

Moram da opovrgnem ovu tvrdnju. Sve to jedem relativno cesto i mrsava sam. Visina 180cm, tm 64kg, 47 godina. A jedem i poprilicno...

Neverovatna glupost! Svakako je važno šta jedete ali isto toliko i to KOLIKO jedete! Jedite više nego što trošite energije i gojićete se. To može svako da isproba, ne treba istraživanje.

Произвођачи посежу за свим могућим триковима да потрошаче навуку на такву храну јер то остварује највећи могући профит. У спрези с њима су разни гурууи који нас убеђују у штетност јаја, маслаца, масти . . . На тржиште се пласирају разни 'здрави', лајт и зиро фат производи за 'освешћене' купце. Коначно долази наука у виду фармакологије и доктора који су ту да наs 'лече'. Ово је само у грубим цртама а све финији механизми могу да нас убеде да имамо контролу над властитим животима и да сами доносимо одлуке.

Rečeno već ono što svi znamo. Tanjir čvaraka i kuvanog kupusa ne utiču isto na gojaznost, a primera je mali milion.

Jedite više nego što trošite energije i gojićete se. To može svako da isproba, ne treba istraživanje.
(Dragan, 22. septembar 2021 15:09)
Znaš li nekoga ko se ugojio jedući šargarepu, celer, karfiol? Ne, uvek su uzrok zaslađena gazirana pića, grickalice, brza hrana.

Ajde...

Oko nas raste industrija hrane, njihov cilj je zarada, a ne naše zdravlje. Važno je praviti dobar izbor hrane

Izbegavati šećer, slatko,

šećer nam nije potreban, a sa druge strane, nalazi se u mnogim namirnicama

sokove i napitke, zamenite vodom, prepuni su šećera

Ma kakav pirinač, kakve žitarice. Dobro je poznato šta je najpogubnije po zdravlje i telesnu težinu: pecivo, slatkiši, gazirana pića, alkohol i raznorazne grickalice. Tačno jeste da nije bitna samo količina unete hrane, već i njen kvalitet, ali je problem u tome što obično oni koji jedu dosta, jedu upravo nekvalitetnu hranu, tako da je em nekvalitetno em količinski previše.

Zar je to nova studija?