Od kupusa do maslinovog ulja: Sedam najboljih namirnica za zdravlje bubrega

Zdravlje našeg organizma zavisi od mnogih faktora kao što su stil života, stres, genetika, ali i ishrana. Isto tako, unos određenih namirnica može imati velik uticaj na zdravlje naših bubrega, čiji je glavni zadatak filtriranje krvi i uklanjanje toksina koje šalje u bešiku, a bešika ih zatim eliminiše kroz urin. Ako bubrezi ne rade kako treba, može doći do ozbiljnih posledica.

Zdravlje

Izvor: B92

Ponedeljak, 30.01.2023.

15:42

Od kupusa do maslinovog ulja: Sedam najboljih namirnica za zdravlje bubrega
Foto: DUSAN ZIDAR/Shutterstock

No da li ste znali da postoje namirnice koje dokazano pospešuju rad naših bubrega i samim tim poboljšavaju njihovo zdravlje? Kako donosi India Times, radi se o sledećim namirnicama koje lekari preporučuju da se konzumiraju što češće upravo zbog njihovih pozitivnih uticaja na zdravlje bubrega. To su:

kupus
karfiol
paprika
bobičasto voće
maslinovo ulje
jaja (posebno belance)
riba.

Svaka od ovih namirnica sadrži nutritivne vrednosti koje pospešuju rad bubrega, sprečavaju nastanak bakterija u bešiki i mokraćnom traktu te pomažu u smanjenju rizika od bubrežnih bolesti.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 3

Pogledaj komentare

3 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Ukrajinci saopštili: Obustavljamo

Ukrajinske vlasti saopštile su večeras da su obustavile svoje konzularne usluge u inostranstvu za muškarce starosti od 18 do 60 godina, pošto je ukrajinska diplomatija najavila mere za vraćanje u zemlju onih koji mogu da idu na front.

21:57

23.4.2024.

1 d

Podeli: