Jesenja supernamirnica: Ubrzava mršavljenje, jača imunitet i smanjuje rizik od raka jetre i dojke
Samo jedna mandarina obezbeđuje gotovo trećinu dnevne potrebe za vitaminom C.
Samo jedna mandarina obezbeđuje gotovo trećinu dnevne potrebe za vitaminom C.
Supernamirnica koja treba da se nađe u vašoj svakodnevnoj ishrani, ali oprezno.
Najbolje je izbaciti je iz ishrane?
Neizostavan deo zdrave ishrane, ali...
Amerikanci luduju za njim.
Nutricionisti naglašavaju da svakog dana na našoj trpezi treba da se nađe jedna šaka žitarica.
Rešio je dilemu
Danas je na internetu dostupna nepregledna količina različitih saveta za mršavljenje i baš zbog toga nikako ne bi trebalo slediti neproverene planove ishrane, one u koje se često kunu ljudi na društvenim mrežama.
Dodaci ishrani su stekli možda i najveću svoju popularnost nakon kovid pancemije. Svi su pokušavali da ojačaju svoj imunitet, kupovali gomilu suplemenata ali i dalje nisu na pravom putu. Ključ je u rečenici, ono si što jedeš.