Djordje
pre 1 godinu
U srednjem dobu trcanje moze samo da vam nanese vise stete nego korist (kolena, skocni zglobovi, kukovi) zbog stresa na tim delovima tela i povecane opasnosti za srce. Mnogo je bolje duga setnja (samo 15% manje utroska energije i nikakve opasnosti za srce), i voznja bicikla i plivanje.
10 Komentari
Sortiraj po: